czy moge

Czy mogę zamówić za większą kwotę i pokryć różnicę w kosztach? Np. zamawiam za 400 zł i płacę 400-200=200zł ?

aha czyli od tej kcal co obliczylem sobie mam jesc 100kcal co tydzien mniej z tego co napisales tak zrozumialem...a mam miec ograniczone posilki co do ilosci czy moge jesc tylko 3-4 posilki dziennie...czy gainier i l-craetine moge brac?

czyli, czy moge do obiadu dodac troche ryzu, a na sniadanie zjesc np dwie kromki chleba razowego z łososiem i grejpfruta? a na kolacje np jakas rybe, wedzona makrele czy jakies sardynki?

Jestem zielony w tych sprawach i zdaje sobie z tego sprawę, że mogę walnąć teraz strasznie głupi tekst, ale czy moge ten cały tłuszcz zamienić na mięśnie jęślibym ciągle ćwiczył np a6w czy abs?

ale czy musze robi tydzien roztrenowania czy moge odrazu przejsc po splicie ? i jak wyglada sprawa ciezaru bo nigdzie nie moge znalezc ? np przysiady 3s to robimy kazda serie tym samym ciezarem a zwiekszamy po prostu co trening ? i robic rozgrzeewke ogolna czy przed kazdym cwiczeniem serie wstepna ?

ale czy musze robi tydzien roztrenowania czy moge odrazu przejsc po splicie ? i jak wyglada sprawa ciezaru bo nigdzie nie moge znalezc ? np przysiady 3s to robimy kazda serie tym samym ciezarem a zwiekszamy po prostu co trening ? i robic rozgrzeewke ogolna czy przed kazdym cwiczeniem serie wstepna ? Jak tak czytam Twoje pytania, to wydaje mi się [...]

jw. lezy w szpitalu, ale juz lepiej podobnoo, nie wiem czy moge napisac co mu sie stalo, lepiej nie, jak bedzie chcial to sam o tym Wam powie

Zastanawiam się nad kupnem tego białka. Czy moge brac dwa razy dziennie, w szkole i po siłowni?

[...] redukcji to chyba nie mam co kombinować jak na pierwszy raz. Czy może zacząć normalnie a po jakimś miesiącu jak się wbije w dietę przejść na CKD? A i jeszcze jedno pytanie, czy jak po tabacie i 6 weidera jestem zmęczony i zapchany, to wciskać w siebie coś na kolacje przed snem. Albo czy mogę np. zjeść mniej niż jak w rozpisce swojej? Zmieniony [...]

[...] ok. 500 kcal za dużo co sie odbiło na wielkości mojego brzucha. Mam za sobą miesiąc ogólnorozwojówki i od poniedziałku mam zamiar zacząć normalny trening na masę i nie wiem czy mogę radykalnie obciąć moje kalorie o 500. Czy to nie spowoduje zastoju albo spadku masy? Obciąć te kalorie muszę bo przez 2 tygodnie(mniej więcej od tego czasu dodałem [...]

czy moge uzywac mrozonek warzyw np. od hortexu w posilkach zamiast zwyklych niemrozonych? Czy witaminy, błonnik i wszystko będzie miało takie same jak w przypadku niemrożonych?

[...] jechałem jednym planem treningowym FBW. Od razu po treningu robiłem intensywne 15 min cardio (A - bieg, B - oribtrek/rowerek). I tutaj moje pytania: 1. Czy mogę dalej ćwiczyć tym planem, czy wprowadzić jakieś zmiany? Jak tak to jakie? Dodać dzień C? 2. Co z cardio? Czytam i większość pisze, że po siłowym na masie nie wskazane, inni, że ok. Co [...]

[...] funduszy) tylko w domu ćwicze:< pompki, brzuszki, przysiady(bez obciążenia) niech ktos napisze ile powtorzen robic np jak robie w pompki to tylko 20 robic w jednej serii czy moge 100 w serii robic? czy nie spale mięśni wtedy?i czy jak robie np 100 pompek w serii i 16 serii to ile razy w tygodniu czy tylko np raz na 2 tygodnie takie [...]

[...] funduszy) tylko w domu ćwicze:< pompki, brzuszki, przysiady(bez obciążenia) niech ktos napisze ile powtorzen robic np jak robie w pompki to tylko 20 robic w jednej serii czy moge 100 w serii robic? czy nie spale mięśni wtedy?i czy jak robie np 100 pompek w serii i 16 serii to ile razy w tygodniu czy tylko np raz na 2 tygodnie takie [...]

dziewczyny a tych kalorii nie mam za dużo? może coś zmienić? bo póki co nikt się na ten temat nie wypowiada to chyba jest git i na koniec kontrowersyjne pytanie czy mogę jedną porcyjką whey podbić białko np po treningu? Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-08-17 21:18:42

No to lux jak tak z tym grillem:D A ryba out jak tak:) Jeszcze pytanko na temat oliwy: czy moge wypic cale dzienne zapotrzebowanie,np. na sniadanie czy lepiej rozlozyc to w czasie?? Jesli na kolacje mam serek wiejski, a jest to moj posilek potreningowy musze tak pozmieniac, zeby po trenie i przed byly ww i bialka, nawet jesli jest kolacja. Tak?

Szukalme info na temat soku z aronii ale nie znalazlem zadowalajacych mnie informacji. Dlatego mam pytanko czy moge go pic codziennie w duzych ilosciach bo czasami mam juz dosc picia caly czas zimnej wody. A z tego co slyszalem i czytalem herbata zielona jak i czarna jest do dupy. Jak traktowac ten sok tak jak kazdy inny czyi max szklanka dziennie [...]

jocker_: trenujesz Thai we Wrocławiu ? Jest jakas moze strona www.. o kick albo thai Wrocławskim ? Chcialbym sie dołaczyc do grupy jakos w maju to czy moge , czy nabory sa tylko w Październiku. A moze wiesz czy we Wrocławiu jest sekcja trenujaca KravMaga , co za techniki laczy ten styl? Jeżeli ja jestem słabo rozciagnjety to wogle nie mam co [...]

I takim planem moge tylko 3x tygodniowo cwiczyc? Czy moge tez 4x?

[...] w mękach. Po powrocie z treningu zadzwoniłem na infolinię Polskiego Komitetu Antydopingowego,ponieważ lekarz przepisł mi maść która jest kortykosterydem.Nie wiedziałem czy mogę jej używać ,żeby podczas badań na ME nie było wtopy na idiotycznej maści do oczu.Ku mojemu zadowoleniu,otrzymałem informację że ten lek jest dopuszczony do [...]